これ以上、悲しい思いをしたくない!!失恋を乗り越える方法

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この記事で伝えたいこと

・失恋を乗り越える具体的な方法
・失恋の乗り越える時のNG行動

 

 

 

こんにちは!

ジムでインストラクターをしている恋愛研究家のわたりゅーです。

まずポイントとしては失恋は時間の経過とともに乗り越えられることができます!!

 

今回は失恋して悲しい思いをしている人達にどうやったら乗り越えられるのかまとめた記事になります。

この記事を読んで、辛い気持ちを無くしていきましょう。

 

失恋を乗り越える方法①一度恋愛を忘れる

 

失恋をしたばかりだと結構やけくそになったりします。

何故なら今まで一緒にいた相手がいなくなりますので寂しい気持ちになるからでして、この気持ちが原因で失敗する人が多いです。

例えば

 

暴飲暴食

好きでもない相手と肉体関係になってしまう

悩みが増える(時には病むこともあります)

 

といったことがあって、その結果大失敗を引き起こしてしまう可能性があるのです。

なので失恋してから日が経っていないなら、一度恋愛を忘れて違うことに没頭したり考えて行動を起こすといいでしょう。

 

失恋を乗り越える方法②新しい恋人を探す

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失恋を乗り越えるには新しい恋愛をすることで解決される方も多いです。

やはり寂しいという思いからでして、

 

一緒にいてくれる人が欲しい

頼りになる人が欲しい

 

という感情からなので新しい恋人を探すことはまさにその感情を満たすことができることにあります。

ただもし万が一付き合えたとしても前の恋人と比べてしまって結果、「やっぱり違った」と破局してしまうカップルの話を聞いたこともあるのでご注意ください!

 

新しい恋人を探す方法は下記の記事にてお伝えしていますので参考にしてください!

出会いが全くない人必見!?出会い一気に増やす方法7選

 

因みに恋人を探すならハッピーメール(18禁)です!!

何故なら会員数(1900万人)が多いということは勿論のこと、知り合いにバレずにできますし携帯電話番号での確認する等セキュリティがしっかりしているからです。

 

簡単に無料登録ができるのでおすすめ!!

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失恋を乗り越える方法③カラオケで思いっきり歌う

 

自分の気持ちを大きく表現することって中々難しく、皆がよくやっているのがSNS等のネットを駆使して自分の気持ちを表現している人ですね。

でもこれだけでは解決できない人がいます。

 

その解決方法がカラオケで歌うことです!!

何故なら大きい声を出して自分の感情を吐き出すとかなりのストレス解消にもなりますし、気分的にもすっきりするからです。

一人カラオケだったら周りに一切気を遣う必要がないです!

 

失恋を乗り越える方法④映画鑑賞やお笑い番組を観る

 

映画選びは自分が好きなジャンルで大丈夫です!

しかし最後はハッピーエンドがいいと思いまして、バッドエンドは後味悪いですし失恋時の記憶を思い出してしまいます。

なのでSFとか結構ハッピーエンドが多いですし、主人公が強い系は観てて気持ちいいのでおすすめです。

 

お笑い番組はどんなに辛くてもそれなりに笑うことができますので、ここ最近失恋でネガティブになっている記憶を笑っていたなぁと思える記憶の方が多いようにしてやりましょう。

 

失恋を乗り越えるまで期間観続けるもいいと思います。

 

失恋を乗り越える方法⑤筋トレジムに通う

 

筋トレジムに通うことで筋トレにハマってしまえば、自分の変化する身体に楽しさが出てきますので趣味として継続することができます。

あとジムには人がいますので一人でいることを避けるためにももってこいの環境であるのです。

なので一度ジムに行ってみるのもありです!!

 

筋トレは簡単できまして、その理由は下記の記事で紹介してありますので良かったら見てください!

実は筋トレや運動って簡単!?筋トレを簡単にする方法

 

失恋を乗り越える方法⑥世の中にたくさんの人がいる

 

世の中にはたくさんの人がいまして、言ってしまえばたかが一人と別れたからといってそんなに大したことないわけです。

つまりもっと良い人ってまだ知り合いにいないだけでしていっぱいいるんです。

なので失恋したのに「その人じゃないとダメなんだぁ( ;∀;)」という考えには決してならないでください。

 

例えばこれは僕の経験ですが、僕が警察官だった時警察官を辞めることが人生の終わりだと思っていました。

何故なら同僚の警察官、家族、友達から

 

警察官を辞めるなんてもったいない

バカじゃないの!?

お前の人生は終わったわ

 

と言われてある種の洗脳を受けていたからです。

なので警察官を辞めたら僕大丈夫かな~~と思っていました。

しかし実際に警察官を辞めたら、本当に今まで狭い世界に住んでいたのだなぁと思っています。

理由は今が警察官だった時より断然楽しいからです!!

 

これは恋愛面でも一緒でして好きな人ができると

 

もうこの人じゃないとダメ

 

という考えになるのです。

まさに恋は盲目!!洗脳状態になっているのです。

 

なので失恋を乗り越えたいあなたは、その人じゃなくても次がある!!新しい世界に一歩踏み出せると感じることなんです!!

そうすれば失恋をズルズルと引きずる必要が全くないのであります。

 

失恋を乗り越える時のNG行動

 

それでは失恋を乗り越えるために絶対にしてはならないことお伝えします。

 

失恋した相手のSNSを見ること

 

失恋した相手のSNSを見るのは絶対にしてはいけません。

 

今どうしているのか

新しい恋人ができていないか

 

等気になって確認してしまうと失恋相手の存在が更に大きくなってしまいますので失恋相手のアカウントは確実に消しましょう。

 

失恋相手の画像や動画、物を残すこと

 

失恋相手の画像や動画、物を残すということは失恋相手のことを引きずっている傾向があります。

なのですぐにでも消して失恋相手の記憶を無くしていくのです。

見直したり、忘れるために振り返るとかもっての外!!

 

グダグダ友達でいること

 

失恋して別れた後でも友達でいる関係の人結構多いです。

割り切っている関係で辛い思いをしていないなら構いませんが、少しでも好きという感情があるとしたら今後必ず後悔することとなります。

 

なのでもし失恋相手の方から「友達でいようよ」と言われたとしてもきっぱり断ってください。

 

失恋を乗り越える方法まとめ

 

ここまで書きましたが、失恋を乗り越えるまでってかなりの期間を要しますし疲れます。

ですがこの記事で書かれたことを実施して、もう苦しい思いをするのはやめましょう!

 

この記事のまとめとして

 

・一度恋愛を忘れること・新しい恋人を探そう

・カラオケで思いっきり歌う

・映画鑑賞やお笑い番組を観る

・筋トレジムに通う

・世の中にはたくさんの人がいる

 

 

今回は以上です!!

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