人間関係で悩みがある人へ!距離感と解釈で悩みを解決する方法

Pocket

 

この記事で伝えたいこと

・好きなことを言われないよう相手と距離をとる方法

 

・ネガティブな解釈を客観的に捉える方法

 

人間関係で悩みがあるなら距離感と解釈を学ぶべし!

 

 

 

 

 

こんにちは!

わたりゅーです!

 

人間関係で悩みを持っている人の多くは、ネガティブ思考が強い人といわれてますね。

その悩みが自分の心を追い込ませてしまっています。

 

 

僕が前職で働いている時も、やはり人の粗を探して怒鳴っている上司もいました・・

因みにその上司と僕は相勤者!!(相勤者とは一緒に勤務を組むバディって意味です)

おかげさまでお腹をよく壊すようになりまして、病院に行ったら・・・

 

過敏性腸症候群かもですね~

 

って医者に軽く言われました!ww

 

その時は、原因は職場でしたね。

何故なら仕事にいく度にお腹を壊していたので。

結局一週間ほど休んでどうすればネガティブな考えにならないかひたすら考えて実行したら治っちゃいました!!

本当に過敏性腸症候群だったのかどうなのか・・・ww

 

 

こうゆう人間関係の悩みって

 

とっても難しい!!

 

この記事ではどうやったら人間関係で悩まないのか考えて編み出した方法をお伝えしますのであなたの人生に少しでも役に立っていただければ僕も幸いです。

 

 

まずお伝えしたいのは、簡単に現状を変えることは難しいですが、

 

しかし!!

 

しっかりと実践を繰り返していけば必ず何かしらの結果に出るので諦めないないで試してみてください!

 

 

どんな人にも接する時は距離感をとること

 

 

まず距離感をしっかりとるというのは相手と仲良くなりすぎないことが大事です!

人間はその人のことをどんどん理解していくと、関わり(コミュニケーション)に慣れてきますよね。

 

 

そして関わりに慣れると、相手は自分の言いたいことを言いやすくなります。

会社・学校・部活等ほぼ毎日会う関係でしたら、更に色んなこと言えるようになっていきます。

特に言いやすい人だったら尚更でして、

 

コイツ反応も面白いしいじりやすいな!

 

ってなるわけです。

なので少しでも相手の気に入らないことがあると、言いやすい人だとその人に怒ったり、揚げ足をとる行動に出てきます。

これを避けるため

 

口数を減らしたり、敢えて反応を薄くしたり、自分の話をしない

 

ことです。

 

 

また人間は完璧な生き物ではないことを知っとくといいです。

たまに、「意識していないけど酷いことを言ってしまう」こととか、「なぜ今そんなこと言った?」とか「今なぜ怒った?」等と言ったり言われたりしたことありませんか?

 

 

仏みたいな人間はこの世には存在していないことを知って、ある種の諦めに入るのが正解ですね。

だから必ずどこかであなたに対して迷惑をかける時がやってきます。

 

 

例えば何かを欲しいと言われたり、ちょっかいをかけられたり、酷い場合はパシリに使ってきたりしますから!!

それを見極めるために初対面と接する時、又はその人のことをちゃんと理解できていない時は距離をとって様子をうかがいつつ距離感を少しずつ詰めていくことです。

 

 

もしあなたが

 

この人となら仲良くなりたい!!!

 

と思える人でしたら、距離をとる必要はあまりないと思います。

でもある程度の距離感をとることで、お互い尊敬し気遣いもできる関係にもなれるので活用してみてください!

 

悪い解釈を変えて良い解釈にすることで悩みを解消すること

 

 

続いては解釈についてです。

 

 

例えばAさんが、上司もしくは後輩に嫌味、悪口を言われたとしましょう。

Aさんは腹が立ってそのこと以外考えられなく仕事に手がつかなくなりました。

そしてその嫌味、悪口はずっと忘れることができません。

 

 

この上記の例はどこの会社にもありますし、この悩みを抱えている人は多いです。

もう仕事全然楽しくないですよね。

 

 

ここで解釈を変えるという方法を使います。

このような嫌味や悪口を言われても、その言われたことに対してダイレクトに受け止めていてはこの人間関係の悩みは一生解消されることはありません!

 

 

なので今までのネガティブな解釈を客観的に捉えていきます。

例えば

 

今日体調悪いからこんなこと言っているのか

今朝奥さんと喧嘩したんだな

この人また変なこと言ってるわー

おこちゃまが叫んでる

小型犬がワンワンと鳴いてますねー

 

等々、解釈する方法はいっぱいあります。ww

解釈の方法は人それぞれ違いますので、この中から使ってもいいですしあなたの合う解釈方法で日々模索するのも良いですね!

 

 

まとめ

 

 

解釈の力ってすごいですよね!

解釈次第では幸せにもなれますし、逆に不幸にもなってしまいます。

 

上記で挙げた

 

    距離感

    解釈

 

で人間関係の悩みを解決してくれるかなり重要なテクニックです。

 

勿論、初っ端から成功はできないと思います。

これを失敗しては実践してまた失敗、実践と何度も繰り返しします。

やはり人間は感情の生き物ですから、自分の感情をコントロールすることはとても難易度が高いです。

 

 

しかしこれを意識することでめちゃくちゃ違ってきます。

 

 

せっかくの一度きりの人生です!

解釈で全て変わるなら、幸せの解釈を選択していきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です